PADME

06-08.01

חאן גמלייה– עין יהב

POWER WELLNESS

ריטריט פיטנס ייחודי עם תרגולי יוגה, קיקבוקס אירובי, מדיטציה, מסיבת דיסקו, סדנת עיסוי שרירים, פילאטיס, פונקציונלי, מיינדפולנס, וארוחות שף פרטי מזינות ובריאות

כל החלומות יכולים להתגשם. אם רק נמצא את האומץ לפעול להשגתם.
מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה?
מתי בפעם האחרונה בחרתם בכם?
בואו להתחיל את 2022 בעוצמה פנימית מאוזנת

מה זה כולל?

זה לא דומה לשום דבר שהייתם בו. מדובר בהפקה מושקעת ביותר שמעניקה חוויה מיוחדת במינה.
המחיר כולל הכל:

  • 3 ימים ו-2 לילות
  • 5 ארוחות שף פרטי
  •  כניסה לכל הסדנאות והשיעורים במתחם מקורה וסגור
  • מתחם לינה נפרד – סגור ממוזג ומקורה
  • מתחם תירגול נפרד – סגור ממוזג ומקורה
  • מסיבת דיסקו עם די ג'י
  • לינה משותפת – אין צורך להביא מזרנים מהבית. ניתן להגיע עם אוהל
  • צוות מלא הכולל: מלווה קבוצה, צלם, וצוות מקצועי לכל השיעורים והסדנאות
  • כל התוכן המקצועי הוכן במיוחד להתחלות חדשות – אימונים מיוחדים, וסדנאות שהוכנו במיוחד לפתיחת השנה – עוד לא חוויתם דבר כזה

שלושה ימים של חופש מוחלט בחאן גמלייה. שקט, שלווה,  קהילה, זריחות ושקיעות.
הצטרפו אלינו לריטריט ספורטיבי ייחודי במינו אשר יכלול:

  • קיקבוקס אירובי – FLY AND KICK
  • תרגולי יוגה
  • מדיטציה – לאהוב את האני עצמי
  • פילאטיס 
  • פונקציונלי – למצוא את הלוחם שבך
  • מסיבת דיסקו
  • סדנת עיסוי שרירים
  • מדורה גיטרה ושירים ישראלים
  • זריחות ושקיעות – מעגל שקיעה מיוחד
  • ארוחות שף פרטי
  • קהילה 
  • מיינדפולנס – כוחו המנצח של הסופר מיינד

מספר המקומות מוגבל מהרו להירשם

הריטריט כולל בתוכו ארוחות שף פרטי בריאות ומזינות מהתחלה ועד הסוף.
בנוסף פינת קפה, תה ונשנושים.

סידורי לינה – פרטים ודגשים

הלינה היא בחאן מסודר:

  • שירותים ומקלחות משותפות
  • לינה במרחב משותף או אוהל מהבית 
  • אוהל גדול, מקורה, בנוי וממוזג לכלל המשתתפים
  • יש מזרנים – מומלץ להביא כרית, מצעים ושמיכה מפנקת

אין צורך בידע מוקדם ורמה ספורטיבית, מתאים לכולם, ולכל הרמות

מהירי החלטה

 1200 ₪

הרשמה מוקדמת עד 19.12

כרטיס רגיל

 1500 ₪

הצוות המקצועי:

נטלי פרפליצקי

מתרגשת להפגיש יחד לבבות סביב מזון צבעוני מבוסס צומח.

כשאני מבשלת אני נושאת תפילה וכוונה שהאוכל יהיה טעים, מזין לגוף ולנפש, מרפא, מחבר.
אני נפעמת מהטבע המופלא, מהמתנות של הבריאה, מהפירות, הירקות, הצבע, השפע, הפשטות, היופי  והאותנטיות.


ליתן הלי ויינברג

שחקנית יוצרת, כותבת, מאמנת ,יזמית וולנס, מטפלת בתטא הילינג סטודנטית ללימודי רפואת תדרים ובעלת המותג WHOLE-wins within

החיבור שלי לעולם הספורט והתודעה בא איתי יחד לעולם, משהו בי תמיד פעל לב וראש יד ביד. תמיד הרגשתי חזק אותי ואחרים, תמיד הגבתי חזק בקשת של רגשות וצבעים .
לא רציתי ברביות, רציתי כדורים . לא רציתי מותגים, רציתי להזרק בחצבני ובנחלים .
אני מאמינה שיש בנו 3 כוחות בריאה –
הנפש, הגוף והמיינד ש״מנצח״ על תזמורת המסע שלנו כאן ושחשוב לאזן בין 3 כוחות אלו לאמנם ולחזקם בנפרד ובמקביל כדי ליצור אורח חיים מאושרים.

אני יודעת מניסיון וסיפור חיים מיוחד, שכולנו ניצוצות אלוהיים ויש לנו ייעוד מיוחד כאן, רק שלפעמים בשל כאבים טראומות ומשקעי עבר אנחנו עדיין עוטים עלינו את שריון ההגנה , שסוגר לנו את הלב ומעוור לנו את האמת ובדרך שהיא רק שלנו .

שריון הוא דבר חשוב והוא כלי הישרדותי, אך כאשר הוא עלינו 24/7 הנשימה היא לא הנשימה שלנו, החלומות הם לא החלומות שלנו, והמחשבות שתלויות קשר ישיר ברגשות שלנו , הן רק מה שנדמה לנו שהוא שלנו.

מתוך ניסיון לנצח את הטראומות והעבר שלי, יצרתי שיטה מיוחדת שעזרה לי להיות שלמה וחזקה מתמיד.
שיטה שכל כולה מתחילה מ״בראשית״, מהפנים של הפנים, בלי שום כדורים או כימקלים אחרים.

למדתי מניסוי וטעייה איך להכיר את עצמי בכל המישורים, כדי לזהות לשלוט ולייצר את גלי המוח הנכונים לי בכל רגע נתון ו/או טריגר כזה או אחר הכל במטרה אחת לנצח מבפנים על ידי מציאת הקסם שבמשברים ושינויים, והשרשת ההבנה שסביבנו יש ניסים בלתי נגמרים אם רק בוחרים אותם לראות ועליהם להודות.

יוסי קדם

יוסי קדם, ממובילי מדריכי הקיקבוקס בארץ.
מאמן פעיל משנת 2006 ויזם בתחום הכושר.  אלוף הארץ באגרוף תאילנדי בשנים 2014-2015. שואב השראה רבה לשיעורים מתחום זה, האהוב עליו במיוחד. רכז תחום קורסי הדרכה למדריכי קיקבוקס במכון וינגייט ולמדריכים במסגרת צה"ל בבה"ד 8. מתמחה באימונים פונקציונאלים ואימוני קיקבוקס אירובי בקבוצות קטנות. מוזמנים להצטרף אלי לשיעור אשר מהווה חוויה מהטובות בעולם הפיטנס.

אור ברק

מתי הפכנו להיות כאלה שקטים ומופנמים?
אנחנו כל הזמן מחפשים תשובות להמון שאלות, אולם אם נצליח להתעמק בעצמנו, נקבל את מרביתן.
הסופ"ש הזה הוא מבחינתי קוסמי, כי אני חוגג יום הולדת.
אז תתכוננו למסיבת דיסקו נוצצת בשישי שלנו שבה אני אתפקד כקפטן על העמדה. מבטיח לקחת אתכם למחוזות רחוקים מכאן והלאה.


אלכס קורן

היכן מוצאים את רגעי הקסם?
רגעים של שמחה טהורה, רגע של אהבה, פרץ של השראה ואנרגיה, איך מבחינים שזה מי שאנחנו?
החיים כאן, רוב הזמן אנחנו לא כאן. אנחנו לא באמת רואים את עצמינו.
היוגה מאפשרת לנו מפגש אינטימי עם עצמינו. מאפשרת לנו התבוננות פנימה. והיופי הוא, שמתרגול לתרגול הקסם הזה פשוט קורה.
אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי היתה הדלת שפתחה בפני היוגה והמדיטציה אל עולם שלם של קסם ומודעות, דרך לחוות את החיים מנקודות מבט שמשאירות אותי בפליאה וסקרנות, בעיקר מהדברים הפשוטים.
הייתי רוצה לאפשר את המפגש הזה גם עבור אחרים.
איזה כיף שיש הזדמנות להתנתק מהמירוץ האוטומטי ולהפנות את תשומת הלב לחוויה גופנית ורגשית מעצימה ושונה.
אז אני אלכס קורן, רוצה לשתף כמה שיותר אנשים באהבה שלי לתנועה וחיבור שלה לגוף ולנפש דרך היוגה, דרך הנשימה ודרך תשומת לב.
הצטרפו אלי לשיעור קסום במקום קסום לחוויה של יחד ותנועה.

רוני שטראוס

ספורט הוא חלק בלתי נפרד מחיי. 
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד זזתי, הייתי בתנועה, זה מה שמושך אותי, מה שאני הכי אוהבת, זה משהו שאני לא יכולה בלעדיו. 
במשך עשור עסקתי בתחום ההתעמלות והאקרובטיקה, בתור מתעמלת תחרותית. 
זה היה הכל בשבילי, תמיד במקום הראשון. ההתעמלות עיצבה אותי פיזית ומנטלית, שם רכשתי ערכים שנטמעו בי והולכים איתי עד היום. 
גם כאשר הפסקתי עם הספורט התחרותי זה היה בלתי נתפס להפסיק לעסוק בספורט, חיפשתי את היעד הבא , ניסיתי תחומים שונים עד שלבסוף הגעתי לעולם הכושר, עולם שבו אני נמצאת עד היום. 
ספורטאי זה אופי, ספורט זה דרך חיים, להיות בתנועה תמיד, כל אחד ומה שהוא אוהב, כל אחד ומה שעושה לו טוב ונעים, אבל לזוז תמיד לזוז , לחפש מטרה, לשאוף גבוה, להכיר את עצמך , לדעת לדבר אל הגוף שלך, להבין אותו ולעשות לו רק טוב. תעשה לגוף שלך טוב והוא יחזיר לך בענק. 
מוזמנים לתרגל יחד איתי פילאטיס ולהתחבר לעצמכם, עבודה מאוזנת של כוח וגמישות, תנועה יחד עם נשימה, אתגר וסיפוק גדול בסוף.

תכנית הריטריט

שטח החאן

מתחם תירגול וסדנאות

מתחם הלינה

תמונות של המקום

previous arrow
camping2_800
rest9-600x400
20210521_132049
WhatsApp-Image-2020-05-11-at-12.47.03-PM
PlayPause
next arrow
camping2_800
rest9-600x400
20210521_132049
WhatsApp-Image-2020-05-11-at-12.47.03-PM
previous arrow
next arrow