כל החלומות יכולים להתגשם. אם רק נמצא את האומץ לפעול להשגתם.
מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה?
זה לא דומה לשום דבר שהייתם בו. מדובר בהפקה מושקעת ביותר שמעניקה חוויה מיוחדת במינה.
המחיר כולל הכל!
שלושה ימים של חופש מוחלט ביישוב צוקים. שקט, שלווה, אהבה וחמלה.
הצטרפו אלינו לריטריט ספורטיבי ייחודי במינו אשר יכלול:
הריטריט כולל בתוכו ארוחות שף בריאות ומזינות מהתחלה ועד הסוף.
בנוסף פינת קפה, תה ונשנושים.
הלינה היא בחאן מסודר, עם שירותים ומקלחת. החדר ממוזג. (יש להביא כרית, מצעים ושמיכה מפנקת-יהיה קר בלילה)
אני וספורט זה סיפור אהבה של כמעט 15 שנים.
במשך 8 שנים הייתי בלהקת מחול ולאחר מכן הייתי מדריכת גלישת גלים. בשנים האחרונות החלטתי לטייל בעולם. תוך כדי הבנתי כמה אני מחוברת לגוף שלי ולטיפול באנשים, והחלטתי להפוך את האהבה למקצוע.
עולם התנועה והכושר הוא אשר מניע אותי, משהו במגע עם המתאמנים גורם לי להרגיש נכון. אני מאמנת אירובי וכוח, ספורט מבחינתי זה החיים עצמם. הגוף שלי הוא הבית שלי והאדווה הראשונה של אהבה צריכה להיות סביבנו – אהבת הגוף והנפש.
אם לא נאהב את הבית שלנו לא נוכל לטפח אותו.
מזמינה אתכם לבוא להזיע איתי, ולהתחבר לגוף שלנו בצורה הכי כיפית שיש. נתראה!
מנסה לחשוב מהיכן להתחיל.
נראה לי שאתחיל עם מאמא טבע. היוגה חיברה אותי לחיים אחרי כל כך הרבה ניסיונות שונים.
משהו בחיבור אל האדמה, לחיים, דרך נשימה ומודעות מחיים אותי כל פעם מחדש!
כאשר אני רואה איך משיעור לשיעור המתרגלים שלי מתרחבים ומוצאים את השלווה דרך נשימה ותנועה זה פשוט עושה אותי מאושרת.
אז אני שירה, מורה ליוגה אשטנגה ויניאסה/האתה.
מתרגלת בקביעות יוגה, ומדריכה מספר שנים.
הצטרפו אלי לשיעור מיוחד ומדהים.
ביחד ננסה להיות מחוברים ולהגיע למקום הטוב ביותר של האני עצמי.
שמי שגיב לביא, בעל חגורה שחורה בקרב מגע, חי ונושם את התחום כבר מעל לעשור.
בעל רקע בעבודות בטחוניות ממלכתיות בארץ ובחו"ל ובהדרכת מסגרות בטחוניות.
בשנים האחרונות אני עוסק בהדרכת קרב מגע והגנה עצמית לילדים נוער ובוגרים, נשים וגברים. מציע אימונים לכל הרמות והגילאים.
ביחד נלמד טכניקות להגנה עצמית ונרכוש ביטחון עצמי.
מה קרב מגע עבורך: "דרך חיים".
שלום נשמות יפות.
בריטריט הקרוב נעבור ביחד מסע אל העצמי.
אעביר שיעור קיקבוקס קצבי וסוחף, טיפות הזיעה יגיעו ואיתן אנדורפינים בשמיים.
אנגן לנו בשיעור אקסטטיק דאנס:
אקסטטיק דאנס הוא מרחב פתוח לריקוד וביטוי חופשי. מקום לטרנספורמציה אישית וקבוצתית המקבל אותך ללא שפיטה ועם מלא אהבה.
ונסיים עם מדיטציה בתנועה רגע לפני שנפרדים לשלום.
היכן מוצאים את רגעי הקסם?
רגעים של שמחה טהורה, רגע של אהבה, פרץ של השראה ואנרגיה, איך מבחינים שזה מי שאנחנו?
החיים כאן, רוב הזמן אנחנו לא כאן. אנחנו לא באמת רואים את עצמינו.
היוגה מאפשרת לנו מפגש אינטימי עם עצמינו. מאפשרת לנו התבוננות פנימה. והיופי הוא, שמתרגול לתרגול הקסם הזה פשוט קורה.
אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי היתה הדלת שפתחה בפני היוגה והמדיטציה אל עולם שלם של קסם ומודעות, דרך לחוות את החיים מנקודות מבט שמשאירות אותי בפליאה וסקרנות, בעיקר מהדברים הפשוטים.
הייתי רוצה לאפשר את המפגש הזה גם עבור אחרים.
איזה כיף שיש הזדמנות להתנתק מהמירוץ האוטומטי ולהפנות את תשומת הלב לחוויה גופנית ורגשית מעצימה ושונה.
אז אני אלכס קורן, רוצה לשתף כמה שיותר אנשים באהבה שלי לתנועה וחיבור שלה לגוף ולנפש דרך היוגה, דרך הנשימה ודרך תשומת לב.
הצטרפו אלי לשיעור קסום במקום קסום לחוויה של יחד ותנועה.
היייי אני טל
הפיה שתזין אתכם בריטריט. אספר עלי קצת שאני זוכה לבשל
לריטריטים ואירועים ברחבי הארץ במקומות הכי יפים לאנשים
מרגשים ואני בעלת מסעדה גורמת שפתוחה אחת לשבועים בשם "שבת צדק".
אני זוכה להתפרסם מפה לאוזן שזו ברכה ממש גדולה עבורי.
לבשל עם המוזה, מחכה לה בסבלנות שתבוא ומפתיעה גם את
אוהבת עצמי וממש מודה לחיים שמאפשרים לי להיות אני.
קישור לעוד תמונות של החאן:
